兽医说,间歇性禁食也可以延长狗的寿命

2021年11月12日   |   by jones

2021 年 11 月 10 日

不要以为狗的昼夜节律没什么大不了的。这是。我们访问了南加州的 Salk 研究所,在那里我们会见了Satchidananda Panda 教授,他在他的监管生物学实验室(熊猫实验室)讨论了时间对食物消费的影响。动物与生俱来的昼夜节律决定了食物何时具有营养和愈合作用或代谢压力,而热量限制(或“间歇性进食或禁食”)可以使宠物的寿命延长数年。

你的狗应该间歇性禁食吗?

熊猫的研究表明,当你给你的宠物几乎是一样重要的东西,你养活,避免肥胖,糖尿病,以及无数其他常见的疾病折磨的狗的条款。通过拿起食物碗并限制食物以匹配动物的生物钟,可以避免许多最常见的与年龄相关的代谢疾病。

当我们告诉宠物主人,如果他们的健康狗一天不想吃东西或不吃饭也没关系,他们会感到惊讶。但是狗不需要每天吃两到三顿饭,中间有零食(人类也不需要)。像我们一样,狗也太快了。事实上,他们应该偶尔禁食一天的一部分,以按下他们的代谢重置按钮。

禁食如何运作?

禁食有多种形式,但其对身体的基本影响是相同的。禁食会激活激素胰高血糖素,它会抵消胰岛素以保持血糖水平平衡。这是真正掌握这个概念的视觉效果。

想象一个跷跷板:当一个人上升时,另一个人下降。这个类比经常被用来简化或解释生物胰岛素 – 胰高血糖素的关系。在您的身体中,如果胰岛素水平上升,胰高血糖素水平下降,反之亦然。当你给你的身体食物时,你的胰岛素水平会上升,而你的胰高血糖素水平会下降。但是当你不吃东西时,情况正好相反:你的胰岛素水平下降,而你的胰高血糖素水平上升。

当您的胰高血糖素水平升高时,它会触发许多生物事件的发生——其中一个恰好是自噬,一种细胞清洁机制。这就是为什么通过安全的限时进食(或喂食,当涉及到狗)做法暂时拒绝您的身体和您的狗的身体营养是增强细胞完整性的最佳方法之一。

对狗的好处。

将您的狗的所有卡路里都塞进白天的固定时间段内,对它们的生理机能会产生惊人的影响。除了保持“细胞青春”和减缓衰老外,研究表明,这种做法可以促进更多的能量,增加脂肪燃烧,并降低患糖尿病和心脏病等疾病的风险,所有这些都是因为禁食会激活自噬。

约翰霍普金斯医学院神经科学教授、国家老龄化研究所神经科学实验室前任主任马克马特森博士是该领域的多产研究员。他与 Panda 合作进行了这项研究,并在医学文献中发表了大量文章。他对禁食如何改善认知功能和降低患神经退行性疾病的风险特别感兴趣。

马特森进行了一些研究,他让动物进行隔日禁食,在这之间的几天内限制热量摄入 10% 到 25%。据他说,“如果你再重复一遍,当动物年轻时,它们的寿命会延长 30%。” 再读一遍那句话。通过改变动物进食的时间,我们可以延长它们的寿命——很多!这不仅仅是更多的时间;有更多的时间拥有更好的健康和更少的疾病。马特森甚至发现动物的神经细胞在遵循这个协议时更能抵抗退化。当他在几周内对女性进行类似的研究时,他发现她们失去了更多的身体脂肪,保留了更多的瘦肌肉质量,并改善了血糖调节。

具有讽刺意味的是,触发这些生物反应的机制之一不仅仅是自噬,还有压力。在禁食期间,细胞处于轻度压力(一种健康、“良好”的压力)下,它们通过增强应对压力的能力来应对这种压力,或许还能抵抗疾病。其他研究证实了这些发现。正确地禁食可以降低血压,提高胰岛素敏感性,增强肾功能,增强大脑功能,再生免疫系统,并全面提高哺乳动物对疾病的抵抗力。禁食对狗的生理来说也是很自然的,它们也以同样的方式受益。

改编自Rodney Habib 和 Karen Shaw Becker 的《永远的狗》一书。版权所有 © 2021 Rodney Habib 和 Karen Shaw Becker。由 Harper Wave 出版,HarperCollins Publishers 的印记。经授权转载。

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